Les meilleures séances de yoga en ligne !

Qu’est-ce que le yoga ?

Discipline personnelle qui permet de renforcer le corps tout en le détoxifiant, le yoga allie l’endurance à la souplesse et la relaxation. Durant les cours de yoga, à travers les différentes postures effectuées et la méditation, vous apprenez à coordonner vos mouvements et votre respiration. 

La pratique du yoga permet d’acquérir :

∙ un assouplissement du corps entier

∙ un renforcement musculaire certain

∙ une bonne endurance

À l’issue du premier cours de yoga, la détente se fait déjà ressentir, aussi bien physiquement que mentalement. À tout âge et selon vos besoins personnels, vous avez le choix de suivre, en autres, les cours de yoga suivants : 

∙ hatha-yoga, qui est une suite de postures permettant de se recentrer sur soi ; 

∙ yoga vinyasa, plus dynamique pour acquérir de l’endurance ; 

∙ yoga ashtanga, le traditionnel. Les enchaînements répétitifs sont assez intenses ;

∙ yoga bikram qui se pratique dans une salle chauffée à 40 °C.

Par ailleurs, le yoga facial maintient une peau jeune en prévenant par exemple des rides. Des exercices faciaux appropriés tonifient les muscles du visage. C’est une technique que vous pouvez faire vous-même, sans suivre des cours de yoga.

Aujourd’hui, faire du yoga permet de se déconnecter de notre quotidien pendant quelques minutes et d’apprendre à se connaître davantage. 

Vous pouvez suivre des cours de Yoga en présentiel, à distance depuis chez vous en visio, ou bien chez le professeur.

Comment choisir au mieux son coach en yoga ?

Pour un bon yoga coaching, votre coach doit posséder des connaissances approfondies sur le sujet, à commencer par les différentes postures et de leurs bienfaits sur le corps et le mental. Il pourra ainsi conseiller son client, notamment sur quel cours de yoga lui sera le mieux adapté. 

Durant les cours de yoga, un bon coach yoga surveille de près son client, afin de rectifier ses postures au besoin. Il lui apprend également toutes les techniques de respiration pour évacuer le stress et ressentir la détente recherchée. 

Sur Wooskill, vous trouverez votre coach en yoga, parmi les profils qui y sont présentés. Avec vidéo à l’appui, chaque skiller expose ses méthodes de cours. Par ailleurs, les avis laissés par leurs clients vous seront d’une grande utilité pour arrêter votre choix.

Les coachs yoga sur Wooskill ont tous des années de pratique derrière eux et maîtrisent parfaitement cette discipline. 

Le prix des cours de yoga des skillers sur Wooskill est variable, mais vous y trouverez votre prof au tarif adapté à votre budget.

Chaque coach est différent, c’est pourquoi vous pouvez échanger directement avec eux via la plateforme Wooskill pour poser vos questions et communiquer vos attentes au coach. Celui-ci pourra ainsi s’adapter à vos besoins et vous proposer des séances 100% personnalisées.

La visio se prête-t-elle au coaching en yoga ?

Il est tout à fait possible de suivre un cours de yoga en visio. C’est une option que proposent les skillers de Wooskill, en plus de celle en présentiel. Les avantages de cette méthode en ligne ne sont pas négligeables. En premier lieu, vous n’aurez pas à vous déplacer en salle de yoga, vous épargnant ainsi les tracas du transport.

Les cours de yoga en ligne peuvent être programmés à vos heures de disponibilité, durant lesquels vous êtes assurés de ne pas être dérangés. Ainsi, vous pouvez choisir la durée de vos cours de yoga, selon votre emploi du temps. 

Faire appel à  un prof de yoga en visio vous épargne les prises de rendez-vous, longtemps en avance. En effet, à tout moment vous pouvez choisir votre Skiller sur Wooskill et programmer vos séances le plus rapidement possible.

Grâce à la visio, vous aurez votre coach yoga pour vous tout seul et vous pourrez profiter d’un suivi personnalisé. En effet, que vous soyez un yogi confirmé, ou un débutant, enfant ou adulte, suivre les cours de yoga en présentiel avec d’autres personnes n’est pas toujours évident. Le suivi personnalisé n’est pas toujours optimal, donc profitez-en ! Trouvez votre bonheur sur Wooskill !

Quel est le prix d’un cours de yoga en visio ?

La catégorie yoga est l’une des plus actives sur notre plateforme. De plus en plus de personnes participent aux coaching yoga du fait qu’il est prouvé que le yoga rallonge l’espérance de vie. Des centaines de professeurs de yoga vous proposent leurs offres sur notre plateforme Wooskill.

 Les offres sont très variées. Vous pouvez voir ci-dessus qu’il y a plusieurs types de yoga qui existent, ce qui vous donne un grand nombre de choix. Les cours peuvent se dérouler en présentiel, chez le skillers, chez vous, ou alors vous pourriez convenir à un rendez-vous dans une salle de sport ou dans un parc pour ceux qui aiment la nature.

Certaines personnes ne sont pas à l’aise à l’idée de faire de l’exercice devant des inconnus, à l’inverse certains préfèrent l’atmosphère de groupe. C’est pour cette raison qu’il existe plusieurs types de cours, des cours particuliers, des cours collectifs et des masterclasses. Les tarifs concernant les cours de yoga sont très étendus, vous pouvez trouver des cours à 5 euros, ainsi qu’à 40 euros. 

Sur Wooskill, vous allez pouvoir discuter avec nos coachs et choisir le style de yoga qui vous convient le plus. De plus, vous allez pouvoir choisir des séances adaptées à votre niveau. Vous pouvez échanger avec les professeurs de yoga gratuitement et simplement.